呼~
女人逛街时的战斗力实在是恐怖。
退出游戏之时,已历经半个小时的路程,葬花吟终于回到了下线点。
揉了揉紧绷的神经,古玉只觉得两旁的太阳穴突突的跳。
离开座位,抱起瑜伽毯走到户外,在阴凉处开始舒缓筋骨,坐起瑜伽。
生命在于运动,可他又不愿意外出去健身房,所以就学了一些对场地无要求,在家也可以做的运动,那么瑜伽自然是首选。
运动一般而言分为两种,也就是运』与动』。
运』便是搬运气血,以舒缓筋骨为目的,固肾水,平心火,由许多组放松身心的动作所结合而成;
动』则是强化躯干,三阳开泰中有动则升阳』的说法。
运,是指牢藏巩固体内精气,锁于脏腑之中;
动,则是调动精气进行周天循环,强化躯体四肢。
就好像银行与企业家的关系,食物进入胃,经由消化而获得精气,平日巩固于脏腑里,而动』便是企业家,通过调动精气进行四肢躯干的强化,就好像投资获利,躯干受到强化,就好像公司越开越大,那么能够摄入的能量就越来越多,如此良性循环,自然身体便越来越好。
简单而言,运』就是打坐守谷,动』就是跑步跨栏,一为静功,一为动功。
古玉是用脑过度,由于是坐姿,身体精气难以上行,就好比补给线难以给大脑提供充足的能量,故而此时并不适合跑步扎马,应以舒缓自然为主。
活得如此精致,就好像一个小老头一般,总是喜欢慢慢吞吞的将自己的事情理顺,而后井井有条的把事情一件件完成:
青龙探爪;
犀牛望月;
灵蛇盘枝;
卧虎功……
古玉练的,可以称为瑜伽,也可以叫做气功,这些都是当初在那个组织里,那群老教授老学究教给他的,许是相处日久,他便也沾染上了这些上了岁数之人的一些习惯……
抻腰展臂,行功时只觉热气随身运转,好似一层能量保护膜一般,顺着他的动作流动、汇聚、分散、重合;
脑中突突直蹦的神经线,也随着这优雅舒缓的意境而缓缓平复……
当古玉练完一整套瑜伽时,两个小时已过,额头微微见汗,他则左手按于脐下,右手抚住尾骨,背手而立,于后园种闲心散步,调整呼吸。
就在此时,门外传来一声铃响,他转头望去,原来是一名快递员:
“是古玉吗?”
快递小哥挺年轻,大概是学生兼职,出来赚点生活费。
“是我,”古玉稍稍点头,却有些疑惑,他并没有买什么东西啊?
“这是你的快递,请签收,”许是不曾来过这高档别墅区,在古玉的目光注视之下,年轻的快递小哥显得略微有些紧张。
“谢谢,”由于刚做完瑜伽,全身精气牢藏于脏腑之中,古玉的手尚有些无力,不过从他的签字上看,依稀也能看出几分颜筋柳骨』的风度,字体端正,如他的生活一般精致。
将签字单收回作为凭证,快递小哥很快就骑着小电动走了,古玉拿着包裹,却并不急于拆封,放到茶几上,自顾自的回后园散步去了。
口开神气散,舌动是非生,他此时刚做完瑜伽,正是身体精气搬运内藏的时候,并不适合做太多事情,哪怕这件事情很小,很轻微……