沐青连忙跑到沐裕办公的宫殿，紧张地对沐裕道：“父皇，我有修练方面的事情要请教你？”
裕裕一把抱起沐青道：“青儿，慢慢跟父皇说，父皇毕竟曾经修红过十几年，经验比你多。”
沐青紧张地道：“父皇，刚才我修练的时候，发现我的呼吸已经停止了，却没有闭气的感觉，又发现自己要睡过去的感觉，不知是不是要走火入魔了？”
沐裕听了又惊又喜：“青儿，这不是走火入魔，是进入胎息和入定状态了，这么快就能达到这种状态，青儿，你真了不起！”
沐青见不是走火入魔，心定下来，问沐裕道：“父皇，什么是胎息入定？”
沐裕道：“人的口鼻呼吸为外呼吸，用丹田呼吸天地灵气，叫内呼吸，也就是胎息，外呼吸只能保证人的存活，而胎息可以改变我们的体质，更是可以获得神通，达到胎息状态，也就是真正摸到了修真的大门，达到胎息之后，速度会快上不少，相信青儿很快就能筑基成功了，青儿，你真是太棒了！”
沐青问：“那什么是入定呢？”
沐裕道：“修练之时，修练要用意念控制，但是进入入定状态时，不需要用意念去控制，丹田自已也会自动吸收天地灵气修练，人的大脑就可以休息了，这样就算是修练也不影响大脑休息了。”
沐青道：“我知道了，就是睡觉也能修练增长功力。”
沐裕点了点关道：“这就对了，功力越高之人，入定的时间越长，那些九级高手，一次入定可以有几年、十几年的时间。”
沐青道：“哇！他们睡一觉可真长，他们不要吃东西吗？”
沐裕点点头道：“是的，他们的体质已经发生改变，可以直接从天地灵气中吸引身体所需的能量，所以只要在入定之中，是不需要吃东西的。”