停止了苦练，李余闲来沉淀心境与摸索熟悉新境界。()以及整理一下近来修行所得。反省过往，互相印证，以清前路。由于之前修习的是炼气之法，现在反而登上炼体之路，李余多有将两种完全不同的求道之法比较，倒有些心得。
两种求道之法一比，是各有优劣，各有不同。
炼气士在金丹境修为之前，只要道心坚稳，行那引气入体，再辅以炼化丹药之功便可循序渐进。除了在关隘之处停下积攒力量，参悟天心，再谋求突破，一路来都没有承受过像样的煎熬与坎坷，而且修为的进度比起同阶炼体士是快速得多了。
则炼体士截然相反，在五气朝元境之前的进阶，几乎是艰难无比，炼体的历程无一不是极度痛苦难忍，皮肉筋膜骨皆是要依序一一锻炼捶打彻底。十年如一日，甚至要上百年，一路枯燥苦痛不止。非大毅力者，大坚韧者，根本不能坚持下来，而且进境是比同阶的炼气士差上许多。
尤有三大点差别，更是决定着初涉修行路之人的关键选择。
一是能否乘风御虚，上天入地。炼气士只要到了筑基期修为，便可以依仗法器凌空虚渡，任意逍遥。而炼体者在同样的奠基期，只能在地上奔跑纵跃，虽是速度极快，但两者实质上的相差何其远。
二则是两者的寿元，炼气士一进入筑基期，便是延寿百年以上。而炼体士进入同阶的奠基期，不过是生机旺盛，平添四五十年寿元罢了。炼气士一进入金丹期，更是有数百年好活。炼体士同阶对比境界——五气朝元境，则只是加了百年寿命。相比之殊，实在太大。
三是瀚元大陆上的符纹法阵，符纹法阵模拟天道一二运行轨迹，从而牵动天地之间的气机变化，演出万千各异威力，自是最奇妙神奥之法。其应用在瀚元大陆上可以说是到了繁荣之极的巅峰程度，符纹法阵应用在法宝与阵盘等法器上，法阵可以层层叠加，相辅相成，相得益彰，发挥出极强的威力。要完全发挥法宝阵盘的威力，经常体悟天心，追寻天道的炼气士更为适合。而追求自我，不假外物的炼体士则持之事倍功半，不知如何下手，从而令法器的威力大打折扣。与法宝等格格不入的炼体术自是落了下乘。
诸如种种原因，除了一些极少远古传承下来的炼体名门与一些机缘巧合得到炼体术的散修，几乎所有修士一边倒的选择炼气之途，这也是世上修士中以炼气士占多数的主要原因。于是，岁月漫长，炼体之道在人类修士中已是逐渐没落不堪，甚至消声灭迹。偶尔只有一些远古巨妖出世翻腾，才能一见峥嵘。可是又有几人知道，那是炼体之道大成的威力，只道那是妖族特有的神通罢了。