想要突破到第七重，必须依次突破内关，外关两处穴道，打通阴阳维脉。
没有一定时间的积累，内力不足以冲破两处大穴，而品质高的内功心法，可以会缩短这个积累的时间。
龟息功品质虽比不上纯阳无极功，却也相差不远，两者融合之后，更是事半功倍。
修炼到半夜，沈弘毅尝试了下用融合后的内力冲击内关穴，结果收效甚微，于是只得放弃，将内力在体内运行了数十个循环之后，便睡了过去。
由于入住的客店位置较偏，做的饭菜味道也不是很好，看着还不如自己在山里烤得肉，所以沈弘毅起床以后，就去城里寻吃饭的地方去了。
在山里修炼两年，吃的不是野果，就是烤鱼烤肉，都快吃吐了，如今进了城，怎么说都得吃点好的。
稍加打听下，沈弘毅便来到了号称苍梧郡第一的丰乐酒楼。虽然时间尚早，但此时的丰乐酒楼已是宾客如云。
而且由于比武大会在即，来这里吃饭的以武者居多，谈话的内容也多和大会有关，不过都是些相互吹捧的废话。
比如什么某某兄，你武艺高强，前十定是囊中之物；又比如日后兄弟共同效力莫敖卫之类的。
沈弘毅只听了几句就不再理会，然后招呼小二上几样酒楼里的特色菜，温一壶上等的好酒。
不一会儿，小二便端上来一只纸包鸡，一盘香酥禾花鱼，一盘芋头扣肉还有一盘黄豆酸笋小鱼仔。
两年没有吃过像样的饭菜，小二刚把菜上齐，沈弘毅便如风卷残云般吃了起来。
不到一刻钟，便已是酒干盘净了，留下一锭银子后，心满意足的走出了丰乐酒楼。
广信城内秩序井然，武者行为受到了很大的约束，连个英雄救美的机会都没有，沈弘毅感觉有点兴趣缺缺。
不过在看到来往的武者都是携刀带剑以后，他才想起自己到现在都没有一把趁手的兵刃，以至于几天前得到的剑法一直未曾练习。
想到此，便停止闲逛，走进了一家兵器铺之中。
生意人都比较热情，沈弘毅才刚刚踏进大门，就有人照顾到：“客官要看看什么兵器，我这里种类齐全，而且质量上乘，都是百炼钢打造而成。”
沈弘毅也是第一次买兵器，没什么经验，只得说道：“老板，我想买把剑防身，不知可有推荐？”
“本店有长剑，短剑，软剑，子母剑”
听着剑还有这么多门道，只感觉头大无比，说：“普通长剑就好。”
这时老板一挥手，旁边的小厮从展架上取下几把长剑来。
“这位客官，您看这几把剑如何，每把都是吹毛断发的上乘宝剑。”
说着将剑拔了出来，然后扯下自己一根头发，往剑刃上吹了过去，只见轻飘飘的头发刚一接触剑刃，便断成两截。
最后沈弘毅花了一百两，挑了一把剑鞘不那么花里胡哨的长剑。