练气和练体是铺成的，是术师的；越稳所能承载的成就更大；而练气也是练体方面练内的，有练气方可练内，练气是从修炼至内，而练体则是内修炼至。如说练气是感应地灵气升吸纳地行灵气的速度以升吸纳的量和范围，而练体则是升容纳灵气量的容，这个容包括肉体内府。修炼肉体所谓的练，这一面众人都有打础，日的比试便可出。而练内则更加复杂，练内包含对体内经脉的淬炼使经脉更加坚固和对构筑于体内的灵力巢进行复压缩使能够容纳更多更精存灵气，当练内还有更要的一方面“修悟自性”练“空”有空可纳，空大纳大，空后有容是，的身、心、法、悟。修炼口诀便是：“诸法空，不生不灭，不垢不净，是故空中无色，无行识，无眼、耳、鼻、舌、身，无色、声、香、味、触法，无眼界，乃至无界，无无，亦无无界，乃至无老死，亦无劳死尽，无苦集灭，无智亦无得。
两个时辰的练气修炼结束，司马长空集结众人。说授：“地之间的灵气是无限的，我们能吸纳的灵气是有限的，而这个有限是有大小两个量的，有吸纳的速度和吸纳的范围度这都能决定我们所能施出何种量级的术，们才刚开始修炼我也不望高，一生二熟三有量，量有，至熟，熟有，下面们一一跟我说下方才练气的感如何？以还有方面没有参透领悟的都可以问我”。
“东方游，来，方才练气感悟如何？”司马长空点头示东发游。
“方才按师傅所授法决打坐练气，感觉全身窍毛孔张开，身飘出体溶于地，感一丝丝地之间的庚金之气，牵引入体，顺全身脉络运行，是感比较微弱，而且还有断续的时候。”
“嗯，我才传授口诀给不久，能有这般感悟已经不错了，时多加训练，争早日可以参悟学习高级术法。”东方游：“是。”下来司马长空一一问之他学生，大家的答都是大同小异，司马长空也没有在多问。
这一日训练至亥时夜深司马长空才归众人居住房舍。而于易早上的础术法比试输了，去还要帮众人挑水，烧水，生火饭，所幸有洛离帮了忙，也没有忙到晚。累和充实的一就这过去了。
下来的一个星，众人在司马长空的监督下练气与练体复修炼，偶尔也有切磋比试的，本上都是东方游一，洛离二，萧阁三，方大，易。当易偶尔也有能战胜方大的排的时候；实易的武技不比方大跟萧阁差，跟洛离差不多，输就输在础术法不会；而至于为术法修炼会这慢是为内心的牵挂和杂念太多，是自己都没感觉到而已。易已经隐隐有点怀疑自己爹娘的了，是爹娘况的都爹娘远游去了这般说。
又是一的修炼开始，这司马长空在演武场找了个和易单独说话的机会，约好易今修炼完毕去房舍叔侄两人下棋对弈几局。对，易也欣应允了。实司马长空的目的不是在于棋，而是在于单独说教的义，早在之他就出来易的心心念杂，这对修炼是有大影响到，故一找个机会单独说教以侧面引之。而易答应呢是为对下棋的喜好，早在之枫叶村时，易与父亲两人经闲来无就下棋对弈，棋力已至级，满级为十级。
叮嘱完易稍后在房舍等，自己稍后拿棋盘过去。司马长空这故让众人去，吩咐自修炼切忌不可落下学。这易早早的房舍了，没有去找伙伴游玩嘻戏，也没有单独去修炼，来便拾好案桌，洗净了水置于案桌上面，等待司马长空拿棋过来对弈。不一会司马长空拿棋过来了，顺便了壶桂花酿以一盒桂花糕点等点心。两人一起把棋盘铺设好，瓜糕点摆好。司马长空酎了杯桂花酿给易。两个就这样悠闲惬对弈起来。