接下来第三天王教官对大家说道：今天是内务整理。
一听不站军姿，走正步什么的，大家一阵欢呼。
王教官一阵无奈，忍不住说道：每个学员都要学习，内务整理，军训期间，每个学员按照内务卫生的统一标准整理内务，教官我会进行内务检查，内务评比。
整理内务，在军训中可是一项很重要的工作，俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生，叠被子，当然咱叠的被子，不是你们平时在家的那种叠法。完全要按照部队的叠法，或许你们在电视是见过，俗称豆腐块。还有各种物品摆放等，其实，军训重视内务，还有一个目的，那就是通过内务来锻炼一个人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼开始。
学校有男女生寝室，收费也不高，很多学生为了节省时间可以多用来学习，所以不少人还是选择了住在学校的寝室里。
跟着教官来到男生寝室，这里简直比市场还乱，到处丢放着乱码七糟的东西，教官开始让大家帮助整理，住在这里的学生，有些脸红不好意识，单是也挺开心的因为有人帮助打扫寝室了。
大家整理寝室，之后，教官教大家摆放物品，之后是叠被子，刘杰很喜欢军人，所以，也认真的听了一下，之后，也学着叠了2次，也大概有点么样。冬月很是聪明，学的很快，很是认真，叠的全班数一数二。虽然干活，但是大家还是学了不少东西，这一天在劳动和开心中度过。
又是新的一天迎来军训的第4天，烈日炎炎，万里无云。这样的日子，谁都不愿意在外面多呆一秒。此时，新空高校的广场上，一声哨响，高一二班的学生急急忙忙的在广场上集合。虽然是上午9点，但是学生一个个显得很是疲惫。3天的军训这帮平时家务都没干过的学生。那受过这样的苦。不是军训必须参加，不可以请假，这帮学生估计没一个人会愿意站在这里。
王教官看了眼前的队伍，也很少无奈，在军队里那会有这样的队伍，但是眼前自己跟着领导来这里，对着帮娇滴滴的学生军训，也不好下手太狠，生怕这帮学生被自己一个不小心给练废了。围着整个队伍转了一圈，这帮学生很多，都快超体力了。王教官无奈的笑了笑：大家好，今天咱军训的内容是军体拳。
军体拳是军训考核评比检阅的项目，军体拳是由拳打，脚踢，摔打，夺刀，夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。军体拳总共有3套，我们军训要学习的是第一套。第一套共16个动作，我们要通过军体拳的训练来培养大家的坚韧不拔勇敢顽强的作风。
王教官接着又说道：军体拳第一式弓步冲拳。只见孙教官快速的双手握拳，双腿微弯，左腿上前一小步，右脚脚尖用力，身体快速前冲，一记直拳，快速打出。
动作干净利索，王教官快速收拳站好。王教官说道：下面我开始指导大家来学习。大家听口令：向左看齐，伸开双臂，保持距离，前后距离3步远。
听着口令大家开速的排好了队形，因为前2天训练的，大家都知道这么做。
王教官说道：一双手握拳，弯曲在胸前。二，双腿微弯，三左腿上前一步，四，身体前倾，5右拳快速打出。6，收拳站立。
王教官在同学面前，快速的再次做了一次。接着，王教官又侧面的给大家演示一遍，收拳，立正向后转，又演示了一遍。
很多男同学提起了兴趣，像学到武功秘籍一样。瞪着眼睛看着王教官的动作。女生到时没什么兴趣，但是为了军训合格。也默默的学着王教官的动作。刘杰看着教官的动作，脑袋中回忆一下，心里按着孙教官刚刚说的口诀，模仿者做着。